皮肤过敏如何改善

　　你是否为见不得人的过敏脸感到烦恼?为了无时无刻的完美和美丽，皮肤过敏的问题一定要解决。若想达到有效的抗敏护肤，细致的护理必不可少。打造完好皮肤的秘诀，从细致的护理开始。

　　过敏之后的防护措施：

　　一、不让嘴巴再惹祸。

　　加工过的食物尽量不要食用，糖类和高油脂以及高热量的食物也要少吃。很多可能会导致过敏的食物如海鲜和鸡蛋等最好要少吃，多食入蔬菜、水果。另外，过敏的人尽量不要喝冰水，和凉性的食物，以免刺激。多喝水，当体内的水分充足的时候，肠胃和呼吸系统内的内壁粘膜会收缩，造成细胞纸巾出现间隙，使得外界的物质如花粉等可趁机穿透细胞，并再次引起过敏的反应。

　　二、训练适应冷热的环境。

　　适当的运动可以激活我们的免疫细胞，提高免疫力。游泳是一个很好的办法，因为过敏不仅仅是由外界的尘螨灰尘等引起的，还与天气变化、早晚温差有关，游泳可以训练患者适应冷水、温度与湿度;也可以改善肺活量，避免因为肺功能不佳而引起的过敏性疾病。

　　三、过敏之后生活中的注意事项。

　　切忌用过热的水烫洗患处。过敏症状发生在躯干部位的最好穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;如果在有毛发之处的地方有皮损，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因为刀子的刺激可能会使病情加重，也要避免潮湿环境，否则可能引起合并感染。

　　四、不要在阳光下暴晒。

　　尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿，或者使原有过敏的皮损加重，严重的还会出现糜烂、流水，尤其是急性患者更要注意。

　　五、工作生活放轻松。

　　压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

　　温馨提醒：皮肤过敏的影响是很大的。在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。平常身体感觉有什么不适，不要自己盲目的用药，有些人会自己买药膏涂，不懂的情况下，一定要咨询医生。